קטגוריה: שינוי הרגלים ודפוסים

כולנו מפתחים במהלך החיים הרגלים ודפוסי התנהגות, חלקם מועילים וחלקם ממשיכים לפעול גם כאשר כבר אינם משרתים אותנו. לעיתים אנחנו יודעים בדיוק מה היינו רוצים לשנות, אך מוצאים את עצמנו דוחים, נמנעים או חוזרים שוב לאותה תגובה אוטומטית. תהליך NLP לשינוי הרגלים מסייע לזהות מה מפעיל את הדפוס, איזה צורך הוא ממלא ומה יכול להחליף אותו באופן מתאים ומקדם יותר. בעמוד זה תוכלו לקרוא מאמרים על שינוי הרגלים, יצירת מוטיבציה, התמודדות עם דחיינות והטמעת דפוסי חשיבה והתנהגות חדשים באופן הדרגתי, מעשי ומותאם לחיי היום־יום.