קטגוריה: הצבת גבולות בריאים

הצבת גבולות בריאים מאפשרת לנו לשמור על הזמן, האנרגיה, הערכים והצרכים שלנו בתוך מערכות יחסים. אנשים המתקשים להציב גבולות עשויים להסכים לדברים שאינם מתאימים להם, לחשוש מאכזבה או מעימות ולהרגיש עומס, תסכול ושחיקה. תהליך NLP יכול לסייע בזיהוי האמונות והפחדים שמאחורי הקושי לומר “לא”, בחיזוק הביטחון העצמי ובפיתוח תקשורת ברורה ומכבדת. בעמוד זה תוכלו לקרוא מאמרים על הצבת גבולות בזוגיות, במשפחה, בעבודה ובקשרים חברתיים, וללמוד כיצד לבטא רצונות וצרכים בלי תוקפנות, אך גם בלי לוותר באופן קבוע על עצמכם.